Сначала ты долго «раскачиваешься» утром и не успеваешь уделить время себе, а затем в спешке собираешься и всюду опаздываешь — знакомо? Два простых действия помогут начать день на энергичной ноте. Распахни шторы или включи все источники света, какие есть — они дадут организму сигнал к пробуждению. Открой окно и впусти в комнату прохладный воздух. Вот он, рецепт бодрости и продуктивного утра меньше чем за минуту!

Агрессивное воздействие УФ-лучей — катализатор фотостарения кожи и одна из главных причин появления морщин и пигментации. Выбирай дневной крем уже с SPF или наноси солнцезащитное средство отдельно: всего несколько дополнительных секунд по утрам ощутимо усилят результат от ухода за кожей.

Вопреки стереотипам, лицо — далеко не первое и не единственное, что выдает возраст. Кожа шеи гораздо более тонкая и чувствительная, а значит, стареет быстрее — а руки постоянно подвергаются агрессивному воздействию внешних факторов. Когда времени на использование отдельных средств не хватает, распределяй по шее и кистям рук остатки крема для лица после утреннего или вечернего ухода.

Ты все равно используешь крем — достаточно лишь немного изменить технику нанесения, чтобы повысить эффективность этого шага в уходе за кожей. Легкий самомассаж улучшает микроциркуляцию, помогает сделать цвет лица более свежим и уменьшить отечность.

Если сегодня коже нужно больше увлажнения и питания, хочется сделать покрытие более легким и добавить ему ухаживающих свойств, просто смешай свой дневной крем с тональным — такой способ выручит, когда другого средства с более легкой текстурой нет под рукой.

После того, как закончила макияж, подойди к окну и оцени результат в дневном свете: искусственное освещение ванной или туалетного столика может маскировать недостаточно идеальную растушевку или неравномерное нанесение средств.

Кожа гораздо быстрее восстанавливается, если не носить макияж до самой ночи, поэтому умыться сразу, а не перед сном — лучшее решение. Один и тот же шаг, но выполненный в разное время, дает разные результаты — убедись сама!

Телефон — единственный предмет, который с нами повсюду, от общественного транспорта до кухни и даже кровати. Если ты регулярно моешь руки, а потом снова берешься за гаджет, все твои старания обнуляются! Возьми за правило протирать экран и чехол спиртовой салфеткой сразу после возвращения домой: такое небольшое усилие поможет сократить высыпания и раздражения на коже.